Programma + Corso integrato di
GINNASTICA POSTURALE e YOGA TERAPEUTICO
Online
Questo programma terapeutico, presente nell'AREA CORSO, è costituito da 13 tematiche
dove all’interno di ciascuna sono presenti più lezioni che trattano lo stesso argomento in maniera diversificata, volte alla rieducazione e cura dell’intera persona sia a livello fisico che mentale.
Sotto vengono riportati i titoli di ogni tematica e alcuni consigli per un corretto utilizzo:
Per chi inizia o presenta importanti difficoltà e dolori
Respirazione: tecniche base per imparare a respirare correttamente
Respirazione avanzata: tecniche base del pranayama
Apparato muscolo scheletrico: colonna vertebrale
Apparato digerente
Apparato muscolo scheletrico: dorso, spalle, cervicale e testa
Apparato urogenitale, bacino, anche e zona lombo sacrale
Bioenergetica e Chakra, sblocco dei centri neuro vascolari
Apparato muscolo scheletrico: arti superiori e inferiori
Apparato cardiocircolatorio, linfatico e polmonare
Rinforzo muscolare, corretta postura e riduzione del grasso corporeo
Disintossicazione, sistema immunitario e azione antinfiammatoria
Visualizzazione curativa, come spostare il prana nel corpo
Guida per un corretto ed efficace utilizzo delle tematiche
Per chi non ha mai praticato o presenta importanti difficoltà e dolori: si consiglia di incominciare dalle lezioni contenute nelle tematiche n 1 della durata circa di 45 minuti e n 2 della durata di 15 minuti.
Per chi desidera svolgere il corso completo con la giusta progressione:
le tematiche, che vanno dalla n 4 alla n 12, presentano un ordine ottimale per chi vuole in maniera sistematica seguire il Corso integrato di Ginnastica Posturale e Yoga Terapeutico. Con la frequenza desiderata (almeno 2 lezioni alla settimana) si consiglia di incominciare svolgendo tutte le lezioni n 1 delle tematiche che vanno dalla n 4 alla n 12, il mese successivo si passerà a svolgere tutte le lezioni n 2 e via dicendo. In questo modo si è certi di aver svolto un programma bilanciato, approfondito e completo sia a livello fisico che mentale. Comunque nulla vieta di crearsi un proprio ordine personalizzato. Periodicamente tutte le lezioni presenti in queste 9 tematiche verranno cambiate. Le lezioni hanno una durata che va dai 45 ai 60 minuti.
Per chi desidera concentrarsi soprattutto su una parte del corpo o soffre di specifici disturbi: il fatto di avere a disposizione più lezioni all’interno di ogni tematica, che trattano lo stesso argomento in maniera diversificata, è di grande valore per chi vuole affrontare in maniera approfondita disturbi e problemi specifici di una parte del corpo. Si consiglia però di non perdere mai la visione globale di sé stessi, in quanto la salute di ogni organo e apparato dipende dall’equilibrio dell’insieme; quindi, si consiglia di non trascurare anche le altre tematiche.
Per chi desidera migliorare la conoscenza di sé stesso, il controllo mentale e acquisire strumenti particolari di cura: è fondamentale svolgere anche le lezioni delle tematiche n 3 e n 13, della durata di 15 minuti. È consigliabile svolgerle alla fine delle altre lezioni oppure separatamente.
Per ulteriori informazioni e approfondimenti guarda il video
Modalità di visione delle lezioni e relativo pagamento mensile
Per agevolare tutti gli utenti nella pratica del programma e del corso, le lezioni sono registrate e quindi visibili in ogni momento e in ogni luogo da qualsiasi dispositivo (smartphone, pc, tablet, tv).
Per il primo mese di partecipazione è indispensabile compilare il MODULO di ISCRIZIONE, mentre per i mesi successivi è sufficiente compilare il MODULO di RINNOVO. Entrambi i moduli vengono forniti entro la seconda metà del mese precedente, così da poter effettuare il pagamento in tempo utile per usufruire delle lezioni fin dall’inizio del mese acquistato.
L'importo mensile è di € 60 pagabili a mezzo Bonifico Bancario (le coordinate bancarie e la causale sono riportate nel modulo di ISCRIZIONE/RINNOVO).
Al corsista verranno fornite le credenziali per poter accedere alle lezioni, che sono PERSONALI E NON CAMBIERANNO MAI e solo a pagamento ricevuto verrà abilitato alla visione delle lezioni, che RIMARRANNO VISIBILI ANCHE PER I PRIMI 10 GG SUCCESSIVI AL MESE ACQUISTATO.
Richiedi e accedi subito gratuitamente alla lezione dimostrativa (di oltre 40 minuti) Come riprendere in mano la propria salute
